Johns poetiske hjørne.

Palatin, keisernes domene,

så langt i fra Sønnens stall

som det går an. Ham kongen

over alle konger født i en stall

og lagt i en krybbe, sitter nå

på tronen, mens keisernes

palasser på Palatin kun er

ruiner.

Johns poetiske hjørne.

Uendelig dyp er

Han som sitter på tronen

Som ble menneske

synlig for alle

men ikke gjenkjent

av de som burde visst bedre.

Men de utslåtte, syke og nedbrutte

forsto, de kjente igjen

Han som sitter på tronen

Å trene.

Som de fleste av mine lesere vet sliter jeg med angst. Samtidig prøver jeg å finne måter å møte angsten på som kan gjøre den mindre truende. De siste ukene har jeg begynt å trene. Det å trene skal ifølge forskningen virke både mot depresjon og angst. Jeg prøver å løpe ca. annenhver dag og jeg trener i intervaller. Det vil si at jeg går noen minutter og så løper jeg noen minutter, og slik forsetter jeg gjennom hele økten. Jeg har begynt på et treningsopplegg hvor jeg begynner veldig pent og forsiktig og hvor treningsmengden økes gradvis uke for uke over 30 uker. Vi har kjøpt oss en tredemølle slik at jeg kan holde treningen i gang også når det ikke er vær til å trene ute. Jeg trener ikke først og fremst for å gå ned i vekt eller å komme i form, jeg trener for å bedre min psykiske helse. Om jeg går ned i vekt eller kommer i form er en bonus som jeg tar i mot med glede men det er ikke min hoved motivasjon. Så det blir spennende å se om treningen virker slik forskningen hevder. Uansett er det ikke feil å trene. Det er bra for både kropp og sjel.

Tidebønn

Kristenlivet er som livet forøvrig. Det har sine oppturer og sine nedturer. I perioder kan det være vanskelig å be. Gud kan føles fjern. Et hjelpemiddel i en slik tid kan være å be tidebønner. Ferdig formulerte bønner som kan være med å bære deg gjennom vanskelige tider eller når du finner det vanskelig å formulere dine egne bønner. Bønner for hver dag og for forskjellige tider av dagen. Du kan be alle bønnene eller du kan be bønner for en bestemt tid av dagen alt etter hvordan din dagsrytme er. Det finnes flere bøker med tidebønner å få kjøpt. En som er splitter ny på markedet akkurat nå er boka Tidebønn, en annen er Tidebønn, daglige bønner fra Bibelen, eller du kan også få tak i en bok med keltiske bønner som heter Din rytme din bønnsom er skrevet av Ray Simpson

Poesi

Jeg har stor glede av å lese poesi. Poesi kan berøre deg på en helt annen måte en annen litteratur. Jeg har flere favorittdiktere. En er Hans Børli, en annen som jeg leser nå om dagen er Arnold Eidslott. Eidslott er en modernist, men han er ikke bare en modernist han er også en kristen noe som kommer tydelig til utrykk i hans poesi. Her følger et utdrag fra et av hans dikt som berørte meg dypt da jeg nylig leste det:

Åpen som himmelen er Gud

Nærmere enn ditt åndedrett

er Herren og Hans hærskarer

Hans kjærlighet er som vannet

Det samles alltid i det laveste.

Johns poetiske hjørne.

Sakte siger livet frem

som en båt i livets natt

i mørke og tåke er

sikten dårlig, men

livet står aldri stille

siger frem, siger frem

i ukjent farvann

mot fremmed land

Å skrive livet.

Det er lenge siden jeg har skrevet noe på bloggen. Det har nok flere grunner. For noen måneder siden mistet jeg min far og vi har hatt mye arbeid med å rydde leiligheten hans. I tillegg har jeg slitt med noe mer angst den siste tiden, kanskje fordi jeg måtte slutte med noen av medisiner jeg bruker. Dette måtte jeg gjøre for fortsatt å kunne kjøre bil. Jeg følte også at jeg hadde gått tom for noe å skrive om. Samtidig føler jeg at det å skrive er terapi, jeg leser faktisk en bok for tiden som heter «Writing as a way of healing. How telling our stories transforms our lives.» Noe av det første som står i boken er; «What is healing, but a shift in perspective». Dette talte sterkt til meg for når det gjelder angst så er et av problemene det perspektiv vi har. Angst oppstår fordi vi ser og møter tilværelsen på en bestemt måte. Helbredelse av angsten kan rett og slett være å få et nytt perspektiv . Og det er her det å skrive kommer inn. Ved å skrive om angsten og få litt distanse til den, rett og slett se den litt utenfra kan hjelpe oss å se den med nye øyne. Min økte angst kan derfor også ha med at jeg hadde sluttet å skrive om den. Å skrive vil ikke fjerne angsten men kan hjelpe oss å se på den fra et annet perspektiv. Den kan bli mindre truende. Angst er ikke farlig, det bare føles slik når man har angst. Å skrive om den kan være med å ufarliggjøre den og hjelpe meg til å få et annet perspektiv på den.